Dříve roky, dnes dny
Změny, na které se naši předci adaptovali stovky let, máme my dnes přijmout za měsíce nebo týdny. Naše fyzické tělo i psychika často za vývojem technologií, změnou komunikace a proměňujícími se pravidly na různých úrovních společnosti doslova dobíhá. Stres už často vnímáme jako každodenního partnera, ne občasného hosta. Jsme na sebe hrdí, když máme plný diář meetingů a datum na setkání s přáteli hledáme jen stěží. Přitom ve skrytu víme, že polovina meetingů by šla vyřešit e-mailem a pivo nebo squash by šel naplánovat rozhodně dřív než za dva měsíce.
Paměť těla
Tělo vnímá jakékoliv napětí, které prožíváme. Máme-li dost zdrojů (od spánku přes zdravou stranu po respektující vztahy), dokáže si s tenzemi poradit. Jsme-li na kterékoliv úrovni svého prožívání oslabeni, napětí se v těle začne ukládat, případně se rovnou spustí mechanismy sympatiku a přejdeme do stavu útěku nebo boje. V druhém případě se vypínáme a „zamrzáme“, pracuje parasympatikus. Následující obrázek dobře ilustruje, jak jsou obě větve autonomního nervového systému provázány s vnitřními orgány, což vysvětluje, proč máme během hádky zrychlený dech nebo studené končetiny, zatímco během relaxace se zpomaluje naše srdeční činnost a dobře trávíme.
A k čemu mi je poležet si hodinu v klidu, když vím, že v práci musím dělat za dva, doma jsem nervózní, poslední měsíce špatně spím a buší mi srdce?
Pravidelné kraniosakrální ošetření pomáhá zvyšovat odolnost organismu. Jemným dotykem systém zakouší hluboký klid, který není podmíněn výkonem. Mozek si díky tomu pozvolna zvyká na bezpečí a rovnováhu jako na přirozený stav, z něhož lze vycházet do jakýchkoliv pracovních nebo vztahových situací. Zároveň přispívá kraniosakrální ošetření ke zlepšení spánku. Při hlubokém regeneračním spánku vtéká mozkomíšní mok do mezibuněčného prostoru mozku a čistí odpadní látky. Když dobře nespíme, zůstává tam plak, který můžeme vnímat jako tzv. mozkovou mlhu.
Zásadní je samozřejmě čas mezi ošetřeními, kdy se v každodenním životě ukáže, nakolik se svými zdroji umíme pracovat a kde ještě energií nevědomě plýtváme a máme tam slepá místa. Podpořím usazování po jednotlivých ošetřeních tak, abyste čerpali elán ze zdravého stresu, ale ten nezdravý, který neslouží, jste vědomě dokázali víc a víc opouštět. Čím víc prostoru má zdraví a prostor možností, tím méně místa a pozornosti má jakýkoliv zbytečný hrot.
